Quel devrait être mon poids ?

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Le poids idéal... tout le monde parle ! Mais le taux de graisse importe davantage. Deux personnes peuvent avoir la même taille et le même poids. Pourtant, l'une d'elles semblera faire de l'embonpoint alors que l'autre paraîtra mince.

Quelqu'un qui fait de l'exercice régulièrement a plus de muscle et paraît plus mince qu'une personne inactive qui a plus de graisse. Connaissez vous votre poids idéal ? Vous pensez peut-être que votre poids est excessif alors qu'en réalité il est normal.

Les recettes de cuisine pour des repas faciles ne fonctionnent pas toujours ? Les magazines et leurs photos de mannequins laissent croire aux gens qu'ils devraient être très minces. C'est faux. Discutez avec votre médecin de famille du poids qui vous convient.

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